今日盘点青岛白癜风医院哪家好，青岛银康白斑专科-黑色素是一种与皮肤和头发的颜色有关的生物色素。正常情况下，人体内并不缺少这种物质，但是因为各种因素或者是自身抵抗力，在受到外部刺激时，会造成部分人体内的黑色素合成的功能出现异常，从而造成皮肤和毛发的变色，比如白癜风。今日盘点青岛白癜风医院哪家好，青岛银康白斑专科-所以，有哪些食品可以给白癜风补充黑色素？

　　1、黑荞麦

　　黑荞麦是一种黑色食物，主要功效是健脾助消化，其中含有的洛氨酸可以促进黑色素酶的活性，促进黑色素的合成，但是如果是一种杂粮的话，比较好不要吃太多，否则会增加肠胃的负担。

　　2、蜜饯。

　　红枣中含有丰富的有机酸、啊、啊糖以及多种矿物质，所以食用红枣对身体非常的有好处，而且红枣还具有补肾的功效，所以对于肾虚的白癜风病人可以多食用。

　　3、白兰地

　　黑芝麻含有丰富的维生素 E，对人体有很强的抗氧化性。吃黑芝麻有益于肌肤，也有益于肾脏。另外，黑芝麻还能提高人体对黑色素的摄入，导致人体出现黑色素缺失的情况。

　　今日盘点青岛白癜风医院哪家好，青岛银康白斑专科-青岛银康医院提醒：还有黑米、黑豆、黑木耳、黑桑葚等，暗色食物中富含铜、硒等矿物质和微量元素，对黑色素黑成有帮助，但不能仅限于此，除了要注意补充黑色素以外，要注意多样化的饮食，保证人体摄入充足的营养，防止因为缺少一些微量元素而引发其他疾病。